Chaque émotion est une partie de toi à reconnaitre
Chaque émotion est une partie de toi à reconnaitre
Depuis que tu es apte à ressentir, à chaque fois que ton système sensoriel a détecté un danger, une empreinte d’alerte s’est engrammée.
C’est ainsi que tu as pu survivre : ton cerveau a géré les informations indiquant une sortie de ta zone de sécurité et a écarté les ressentis qui auraient pu te perturber.
Ton « Véritable toi », sécure et confiant par essence s’est défragmenté en parties de toi inquiètes, blessées, esseulées, démunies, endeuillées…
En fonction de ces mémoires, le cerveau a créé des programmations , traits de personnalités, destinés à t’éviter de souffrir à nouveau. Tu évites donc inconsciemment tout ce qui a été enregistré comme danger, blessure, contrariété.
Mais dans ton subconscient, les parties de toi refoulées pour te permettre d’avancer sans trop souffrir continuent d’appeler ta conscience pour obtenir leur libération. Car tu es coupé.e de ton plein potentiel et ceci est néfaste à ton épanouissement, finalité de ton existence.
C’est ainsi que tu me dis :
- « Tout va bien mais que je me sens effondré.e de l’intérieur »
- « Je ne comprends pas ce qui m’arrive, je hurle sur mon enfant »
- « Je suis tout le temps en colère, je suis fatiguée »
- « Je fais des crises d’angoisse sans raison apparente »
- » Je l’aime mais je ne suis pas heureux.se »
Les personnes hautement sensibles ne peuvent pas s’adapter durablement à ce qui ne leur est pas authentique.
Un jour, tu remarqueras que tu ne peux plus gérer les vagues émotionnelles, que tu « ne comprends plus rien », que tout « te semble incohérent ».
Ce sera le signal que l’heure de revenir à Toi est venue. De rentrer en écoute de ce qui te constitue profondément, de t’autoriser à redevenir spontané.e, de retrouver ta liberté de te laisser guider par ton intuition. A chaque fois que tu mettras ton attention sur une partie de toi qui s’exprime à travers une émotion ingérable, tu calmeras ton système nerveux qui sentira que tu reviens dans la zone où tu prends soin de toi.
Je t’accompagne sur le chemin de la régulation de tes émotions et des retrouvailles avec ton véritable Toi.
Nous franchirons ensemble 6 étapes essentielles pour décoder, réguler, identifier, transformer et ainsi sortir de la peur de ta vie intérieure.
Tous les détails du programme d’accompagnement « apprendre à réguler mon hypersensibilité et reconstruire mon Espace de Sécurité Intérieure » en 3 mois se trouvent sur la page « programme de transformation »:
