🌸Au coeur de mon sensible🌸
J’apprends à me poser pour me rencontrer, réguler mes émotions et faire de mon fonctionnement une force.
J’accompagne les personnes dans le tumulte à retrouver leur équilibre et harmonie.
➡️ Se poser, se centrer sur Soi, se révéler
Votre thérapeute et enseignante en régulation des émotions & transformation intérieure
🌟Le Cocon : un espace d’accompagnement, de ressourcement, de transformation et de pleine présence à Soi
🌸Au coeur de mon sensible🌸
C’est le nom de mon activité mais aussi celui d’une communauté de partage et de co création que vous pouvez rejoindre sur les dates du cercle de parole “Au coeur de mon Sensible” ou sur le groupe Facebook du même nom.
🌟Le Cocon : un espace d’accompagnement individuel (thérapie centrée sur le décodage des ressentis en besoins/blessures et la libération psychocorporelle), de ressourcement, de transformation et de Pleine Présence à Soi
POUR
➡️ apprendre la régulation émotionnelle
➡️ comprendre mon mode d’emploi
➡️ vivre harmonieusement ma haute sensibilité, ma neuroatypie
➡️ traverser l’épreuve que je vis et me fortifier
➡️ me relaxer et me “foutre la paix” (Fabrice Midal)
➡️ sortir de l’envahissement mental ou émotionnel et clarifier mes besoins
🌟Ma pause ressourcement : un atelier en présentiel ou dans la Nature
POUR
➡️ me relaxer, déconnecter du mental, accueillir mes ressentis du présent, respirer, me régénérer et m’ancrer
🌟 Au coeur de mon sensible : un cercle de parole
POUR
➡️ Se rassembler , se réunir, partager, échanger, proposer du faire ensemble, dans la bienveillance et la douceur
🌟 Un atelier transformateur : Comprendre mon fonctionnement et réguler mes émotions
🌟 La carte de mes émotions : un atelier pour les enfants
🌟 L’atelier du samedi : 1h30 de pratique autour d’une thématique mensuelle
La régulation de votre fonctionnement et le retour à votre équilibre vous donneront à nouveau accès à votre boussole intérieure, au calme, à vos ressources.
J’ai mis 15 ans pour identifier les pièges de mon fonctionnement, me guérir, me former à différents processus thérapeutiques, mettre en pratique mes apprentissages, avancer dans mes prises de conscience qui m’ont permis de modéliser un protocole de gestion et de décodage des émotions….
Je sais à quel point cette transformation nécessite de la volonté, de la régularité, des outils pratiques, des processus à suivre en continu, des encouragements, une présence bienveillante et ressourçante…
C’est toute cette expérience (et ses résultats) que je vous offre dans mes programmes d’acompagnement destinés à vous fournir l’aide pour que vous vous transformiez le plus rapidement et durablement possible.
Programmes de transformation
Vous souhaitez :
- sortir du tumulte de vos émotions et apprendre à les “gérer” (je préfère les “accueillir et les décoder”) et ne plus en avoir peur
- traverser une période de crise, d’hypersensibilisation en vous reliant à vos ressources et en vous transformant
- vous sentir aligné.e, centré.e, dans votre potentiel
- éprouver une paix intérieure
- vous accepter, écouter vos besoins, prendre soin de vous, positionner des limites
- ne plus avoir la sensation d’avoir un problème car vous vous sentez en décalage ou que vous “n’y arrivez pas” ou que vous vous autosabotez
- vous transformer pour sortir de vos peurs. et de vos blocages
- savoir ce que vous voulez et ce qui est juste en suivant votre boussole intérieure
- avancer dans la vie et trouver votre place
Personne hypersensible, j’ai franchi toutes les étapes qui m’ont faite passer de la vulnérabilité à l’autorisation d’être qui je suis sans crainte du jugement.
Comment se manifeste l’hypersensibilité ?
✔️ Anxiété : peur du regard de l’Autre, du jugement
✔️ Sensation de décalage : tout semble facile pour les autres mais compliqué pour nous
✔️Adaptation : difficulté à comprendre certains fonctionnements donc nous nous adaptons à ce qu’attendent ou font les autres . Résultat : nous ne savons pas qui nous sommes
✔️ Blessure d’incompréhension : non seulement on juge notre façon de concevoir les choses mais on refuse de nous écouter. C’est inconcevable et donc violent pour nous.
✔️ Peur d’être rejeté.e : nous masquons qui nous sommes de crainte de faire peur ou d’être incompris
✔️ Mental puissant : pensée en arborescence et très rapide , questionnement permanent . État de saturation et de fatigue
✔️ Aspirations particulières : à la connexion profonde, la fluidité dans les échanges, le partage de l’intensité des ressentis, la bienveillance envers la Nature, la coopération à la transformation de notre Monde
Sur mon parcours je me suis formée à des outils de gestion et de libération des émotions que j’ai synthétisés pour créer des processus d’écoute profonde afin de réguler mon fonctionnement et en faire une force tranquille.
Ainsi, je partage avec vous ces outils et processus pour :
⭐ Apaiser vos états émotionnels
⭐ Comprendre votre fonctionnement et vos besoins spécifiques
⭐ Reconstruire votre sécurité intérieure et votre confiance en vous
⭐ Mettre en place une conscience et un discernement nécessaires à votre relation avec les Autres
⭐ Apprendre à prendre soin de vous et vous accepter
“La sensibilité n’est pas fragilité. C’est l’incapacité de rester superficielle. C’est aller toujours au fond. Dans les choses, dans les personnes, dans les émotions.”
Serena Santorelli
Accompagnement coaching de l’enfant en stress scolaire
Ancienne Professeur des écoles, j’ai été en avant poste pour constater les difficultés des enfants hypersensibles en milieu scolaire.
Quels sont les symptômes ?
✔️ Anxiété : mal au ventre, troubles du sommeil, pleurs, “maladie = mal-à-dire”
✔️ Refus d’aller à l’école, de travailler, agressivité, perturbation du groupe
✔️ Expression d’une pression exercée sur lui
✔️ Ennui : “ça ne sert à rien”
✔️ Peur de ne pas réussir , “je suis nul”
✔️ Ultra sollicitation de l’adulte pour êre rassuré ou au contraire repli sur soi
✔️ Sensation de pas avoir d’amis, tristesse
Ma double expérience d’enseignante et de praticienne en gestion des émotions me permet de :
✔️ Me mettre à l’écoute des besoins exprimés à travers les différents symptômes de mal être
✔️Envisager un projet d’accompagnement sur des axes pluridisciplinaires :
⭐détection et apaisement des peurs
⭐apprentissage de la gestion des émotions
⭐soutien pédagogique pour relancer le projet personnel de l’enfant et son investissement scolaire
⭐accompagnement de l’enfant et sa famille par le biais d’un contrat de réussite et d’une médiation en communication des besoins
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Gérer ses émotions avec une carte mentale
❓️3 questions à se poser chaque jour pour prendre soin de Soi ❓️
QUE FAIRE LORSQU’UNE SENSATION DÉSAGRÉABLE S’INSTALLE ???
Améliorer sa relation à soi et aux autres
Contactez Céline Meignen pour discuter de votre besoin d’accompagnement
Téléphone : 06.74.87.09.75
Email : contact.celinemeignen@gmail.com