🌸Au coeur de mon sensible🌸
J’apprends à me poser pour me rencontrer, réguler mes émotions et faire de mon fonctionnement une force.
J’accompagne les personnes dans le tumulte à retrouver leur équilibre et harmonie.
➡️ Se poser, se centrer sur Soi, se transformer, se révéler
Votre thérapeute et enseignante en régulation des émotions & transformation intérieure
🌟Le Cocon : un espace d’accompagnement, de ressourcement, de transformation et de centrage sur Soi
🌸Au coeur de mon sensible🌸
La vie est évolution, transformation, apprentissage… et notre guide pour suivre notre voie est la boussole du corps. Il nous parle à travers des ressentis et des émotions (énergies qui poussent au mouvement).
Il y a des périodes dans notre parcours où tout semble s’effondrer, devenir insupportable, ou vide de sens et de goût. Nous traversons alors une CRISE.
Devant l’intensité de la douleur ou l’impossibilité de se servir du mental, hors service, pour comprendre et trouver des solutions, nous avons peur de nous EFFONDRER.
En réalité, nous sommes poussés à aller rencontrer nos besoins et nos aspirations, qui, sans l’attention et le soin de notre conscience, vont générer des symptômes.
Plus nous sommes sensibles (perception du Monde à travers des sens amplifiés), plus nous réagissons fortement à l’absence de sens, de cohérence, de justice, d’authenticité…
Nous ne pouvons faire l’économie de la découverte de qui nous sommes et comment nous fonctionnons, libérés des croyances limitantes, des conditionnements éducatifs ou sociétaux, des blocages de la peur (de déplaire, d’être rejété.e, abandonné.e, incompris).
Mon invitation est d’entrer alors dans la clarté, la conscience et le discernement de ce qui appelle à travers vos émotions.
Ce voyage dans la compréhension de votre fonctionnement vous fera passer des étapes de guérison, de libération, de prise de conscience, d’autonomisation dans la pratique de votre régulation.
BIENVENUE
Je suis psychopraticienne, formée à la Maïeusthésie, à l’EFT , à la C.N.V et à la Théorie Polyvagale.
Je vous accompagne avec ces différents outils dans le travail qui vous permettra de retrouver votre clarté, votre équilibre, votre positionnement juste, du sens, de nouveau repères dans votre vie, votre confiance en vous .
Hautement sensible moi même, je me suis perfectionnée dans les techniques de régulation émotionnelle , de relaxation et de transformation du fonctionnement parfois piégeant de ce mode de perception du monde.
Je vous accueille dans mon cabinet, le Cocon, au coeur de la PAM et du centre ville.
🌟Le Cocon : un espace d’accompagnement individuel :
🌸 Thérapie centrée sur la régulation des émotions et du Sytème Nerveux Autonome – la gestion du stress,
🌸 Programme “Réguler son hypersensibilté en 3 mois pour en faire une force”
🌸 Séance de relaxation psycho-corporelle : Théorie Polyvagale, Soin énergétique
🌟Un atelier collectif : Réguler ses émotions et son stress
🌟 Au coeur de mon sensible : un cercle de parole autour de la sensibilité
🌟 Un atelier transformateur “Apprendre la régulation émotionnelle”:
POUR
➡️ Comprendre votre fonctionnement émotionnel et vos mécanismes inconfortables.
➡️ Apprendre à réguler vos émotions et rejoindre votre point d’équilibre intérieur
🌟 La carte de mes émotions : un atelier pour les enfants
POUR
➡️ s’initier à l’identification des émotions, leur décodage en besoins, l’expression en mode C.N.V (*Communication Non Violente), les gestes pour activer le nerf vague afin de se calmer
Programme “Réguler mon Hypersensibilité en 3 mois pour en faire une force”
Vous souhaitez :
- sortir du tumulte de vos émotions et apprendre à les “gérer” (je préfère les “accueillir et les décoder”) et ne plus en avoir peur
- traverser une période de crise, d’hypersensibilisation en vous reliant à vos ressources et en vous transformant
- vous sentir aligné.e, centré.e, dans votre potentiel
- éprouver une paix intérieure
- vous accepter, écouter vos besoins, prendre soin de vous, positionner des limites
- ne plus avoir la sensation d’avoir un problème car vous vous sentez en décalage ou que vous “n’y arrivez pas” ou que vous vous autosabotez
- vous transformer pour sortir de vos peurs. et de vos blocages
- savoir ce que vous voulez et ce qui est juste en suivant votre boussole intérieure
- avancer dans la vie et trouver votre place
Personne hypersensible, j’ai franchi toutes les étapes qui m’ont faite passer de la vulnérabilité à l’autorisation d’être qui je suis sans crainte du jugement.
Comment se manifeste l’hypersensibilité ?
✔️ Anxiété : peur du regard de l’Autre, du jugement
✔️ Sensation de décalage : tout semble facile pour les autres mais compliqué pour nous
✔️Adaptation : difficulté à comprendre certains fonctionnements donc nous nous adaptons à ce qu’attendent ou font les autres . Résultat : nous ne savons pas qui nous sommes
✔️ Blessure d’incompréhension : non seulement on juge notre façon de concevoir les choses mais on refuse de nous écouter. C’est inconcevable et donc violent pour nous.
✔️ Peur d’être rejeté.e : nous masquons qui nous sommes de crainte de faire peur ou d’être incompris
✔️ Mental puissant : pensée en arborescence et très rapide , questionnement permanent . État de saturation et de fatigue
✔️ Aspirations particulières : à la connexion profonde, la fluidité dans les échanges, le partage de l’intensité des ressentis, la bienveillance envers la Nature, la coopération à la transformation de notre Monde
Sur mon parcours je me suis formée à des outils de gestion et de libération des émotions que j’ai synthétisés pour créer des processus d’écoute profonde afin de réguler mon fonctionnement et en faire une force tranquille.
Ainsi, je partage avec vous ces outils et processus pour :
⭐ Apaiser vos états émotionnels
⭐ Comprendre votre fonctionnement et vos besoins spécifiques
⭐ Reconstruire votre sécurité intérieure et votre confiance en vous
⭐ Mettre en place une conscience et un discernement nécessaires à votre relation avec les Autres
⭐ Apprendre à prendre soin de vous et vous accepter
“La sensibilité n’est pas fragilité. C’est l’incapacité de rester superficielle. C’est aller toujours au fond. Dans les choses, dans les personnes, dans les émotions.”
Serena Santorelli
Accompagnement coaching de l’enfant en stress scolaire
Ancienne Professeur des écoles, j’ai été en avant poste pour constater les difficultés des enfants hypersensibles en milieu scolaire.
Quels sont les symptômes ?
✔️ Anxiété : mal au ventre, troubles du sommeil, pleurs, “maladie = mal-à-dire”
✔️ Refus d’aller à l’école, de travailler, agressivité, perturbation du groupe
✔️ Expression d’une pression exercée sur lui
✔️ Ennui : “ça ne sert à rien”
✔️ Peur de ne pas réussir , “je suis nul”
✔️ Ultra sollicitation de l’adulte pour êre rassuré ou au contraire repli sur soi
✔️ Sensation de pas avoir d’amis, tristesse
Ma double expérience d’enseignante et de praticienne en gestion des émotions me permet de :
✔️ Me mettre à l’écoute des besoins exprimés à travers les différents symptômes de mal être
✔️Envisager un projet d’accompagnement sur des axes pluridisciplinaires :
⭐détection et apaisement des peurs
⭐apprentissage de la gestion des émotions
⭐soutien pédagogique pour relancer le projet personnel de l’enfant et son investissement scolaire
⭐accompagnement de l’enfant et sa famille par le biais d’un contrat de réussite et d’une médiation en communication des besoins
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Gérer ses émotions avec une carte mentale
❓️3 questions à se poser chaque jour pour prendre soin de Soi ❓️
QUE FAIRE LORSQU’UNE SENSATION DÉSAGRÉABLE S’INSTALLE ???
Améliorer sa relation à soi et aux autres
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Téléphone : 06.74.87.09.75
Email : contact.celinemeignen@gmail.com