Je viens de comprendre que j’ai besoin de me retrouver, de réguler mes émotions, de me transformer, de prendre soin de moi, …Super….Et maintenant ???
J’accompagne les personnes qui ont un besoin “d’intériorité et de changement” à se rencontrer, se transformer, reprendre leur pouvoir intérieur…
Je vous invite à visualiser la version de vous même réalisée : de retour dans votre équilibre, libérée de vos peurs de vos doutes, de vos confusions, épanouie, tranquille et rayonnante … Vous l’avez ?
Si je vous disais maintenant qu’avec des outils thérapeutiques, des processus de décodage de vos émotions , un apprentissage de la pleine présence à vos ressentis, un guidage pour aller rencontrer ce qui s’exprime en vous, de la relaxation corporelle , je peux vous accompagner à devenir pleinement vous même : cette personne que vous rêvez de devenir ……?
Ce qui vous met en difficulté aujourd’hui (envahissement émotionnel ou mental, effondrement intérieur, confusion, agitation, non sens, réactivité…) est le signal d’une dérégulation .
Vous avez quitté (depuis quand ?) votre état naturel de calme et de confiance pour réagir ou pour répondre à des attentes et vous n’êtes pas revenu.e
Aujourd’hui c’est le désordre intérieur, l’agitation ou la sensation d’être perdu.e.
En apprenant à décoder vos émotions, à mettre de la conscience et du discernement sur vos mécanismes, à vous repositionner dans votre espace intérieur de calme, vous allez pouvoir prendre de la distance, agir au lieu de réagir, choisir ce que vous souhaitez vivre, prendre soin de vous pour cultiver cet état d’équilibre .
J’ai mis 15 ans pour identifier les pièges de mon fonctionnement, me guérir, me former à différents processus thérapeutiques, mettre en pratique mes apprentissages, avancer dans mes prises de conscience qui m’ont permis de modéliser un protocole de gestion et de décodage des émotions….
C’est toute cette expérience (et ses résultats) que je vous offre dans mon programme d’accompagnement, destiné à vous libérer de vos blessures, à vous transmettre les outils nécessaires pour vous transformer de l’intérieur et réguler en toute autonomie votre fonctionnement, par la suite.
Soyez assuré.e que votre succès est mon succès.
Déroulé d’une séance “Gestion & libération des émotions” – 1h :
Ecouter, apaiser, décoder, libérer et ressourcer :
- Ecoute et localisation de ce qui vient se révéler à travers vos ressentis/situation de vie/relation (Maïeusthésie : communication thérapeutique)
- Connexion et accueil de la partie blessée/du besoin/du vivant qui s’exprime pour demander du soin (hypnose)
Tarif : 60 €/1h
Déroulé d’une séance “Libération émotionnelle et psycho-corporelle + reconnexion à Soi ” – 1h30 :
Ecouter, apaiser, décoder, libérer, ressourcer , recentrer son attention sur Soi, pratiquer de la Pleine présence à Soi, relaxer son corps, évacuer les tensions, se ré énergiser :
- Ecoute et localisation de ce qui vient se révéler à travers vos ressentis/situation de vie/relation (Maïeusthésie : communication thérapeutique)
- Connexion et accueil de la partie blessée/du besoin/du vivant qui s’exprime pour demander du soin (hypnose)
- Libération psycho corporelle (EFT, taping, cohérence cardiaque)
- Recentrage sur Soi et exploration (pleine présence à Soi)
- Relaxation et libération corporelle (soin énergétique)
Tarif : 80 €/1h30 (hors programme)
Ma pause ressourcement
séance individuelle :
S’offrir un moment de détente et de soin :
- séance de 45 minutes qui allie méditation de pleine présence, relaxation guidée, soin énergétique et massage de libération émotionnelle.
- vous vous posez pour laisser agir le ressourcement
Tarif hors programme : 50€
PROGRAMME
d’accompagnement intensif
12 semaines pour apprendre à connaître :
-
son fonctionnement
-
la régulation des émotions
-
le centrage sur soi et ses besoins
et devenir pleinement vous m’aime
➡️ Parce que vous ne pouvez plus faire avec vos comportements habituels et que vous êtes épuisé.e de lutter contre vos instabilités, voici les outils et l’accompagnement pour obtenir un changement radical et durable de votre vie.
➡️ Je vous accompagne à sortir des sentiers battus pour explorer votre univers, votre mode d’emploi, vos forces pour que vous n’ayez plus jamais peur de vos émotions ou de vos comportements.
➡️ Parce que vous vivez un moment particulier d’hypersensibilisation (maternité, maladie, divorce…) que vous savez être puissamment transformateur, je vous aide et vous donne tous les moyens pour vivre cette transition de vie dans la sérénité.
- 6 modules d’apprentissage et de pratique : Vous avez 2 semaines et deux séances pour intégrer chaque étape/module. A votre rythme vous pratiquez les outils vidéos et audios à domicile .
- séances individuelles de 1h30 à votre besoin de fréquence, 1 séance par semaine recommandée.
- Les audios de vos relaxations / visualisations guidées pour votre pratique quotidienne (et ainsi changer de fonctionnement). Je m’enregistre pour pouvoir vous transmettre les outils qui émergent de notre séance.
- Contact et soutien par téléphone, Whatsapp, mail ou SMS.
Tarif :
1281 €
ou 3 X 427 €
Ce programme d’accompagnement est fait pour vous si :
vous avez essayé des accompagnements traditionnels sans succès
vous recherchez un accompagnement spécialisé dans l'hypersensibilité et la neuroatypie
vous sentez que votre potentiel a besoin d'une méthode et de techniques pour se déployer
vous vous sentez découragé.e par les vagues émotionnelles successives qui vous destabilisent à chaque fois que vous pensez aller mieux
vous recherchez une accompagnatrice bienveillante et délicate qui vous comprend naturellement
vous êtes motivé.e à vous transformer de l'intérieur pour transformer votre vie.
Module 1/ Comprendre & accepter son fonctionnement et ses besoins spécifiques, se mettre en observation de ses dysfonctionnements, entrer dans la conscience et le discernement, pratique de la gestion émotionnelle.
- Etape 1 – Document de travail : Se mettre en observation de son fonctionnement
- Etape 2 – Vidéo : Fonctionnement & besoins spécifiques
- Etape 3 – Vidéo : Dysfonctionnements à reprogrammer
- Etape 4 – Vidéo : Qu’est ce qu’une émotion et un besoin ?
- Etape 5 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : le massage facial
- Etape 6 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la cohérence cardiaque
- Etape 7 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la ronde E.F.T
- Etape 8 – Document de travail : Identifier ses besoins pour les prendre en charge
Module 2 / Reconnecter avec son corps et pratiquer la Pleine Présence à Soi
- Etape 1 – Vidéo : Reconnexion à ses ressentis corporels : première pratique de Pleine Présence
- Etape 2 – Audio : Je reprends contact avec mon corps, mon allié
- Etape 3 – Audio : Je décide de prendre soin de mon corps
- Etape 4 – Audio : Scan corporel – Mettre mon attention sur les ressentis de mon corps
- Etape 5 – Document de travail : Je me connecte avec ma Nature Profonde, mon bien être et ma joie.
- Etape 6 – Vidéo : J’observe et je reste connecté.e à mes besoins – Mes 2 questions quotidiennes
- Etape 7 – Audio : Je me place dans mon Espace Intérieur de Sécurité
- Etape 8 – Audio : Relaxation guidée : soin et régénération de mon corps
Module 3/Accueillir son Enfant Intérieur.e et ses blessures
- Étape 1 – Audio : Focalisation sur une émotion, son ressenti corporel et accueil de la partie blessée
- Etape 2 – Audio : Reconnexion à la matrice nourricière . Renaissance
- Etape 3 – Vidéo : Isabelle Padovani : Acueillir l’Enfant Moi
- Etape 4 – Vidéo : Accueil et soin de l’Enfant Intérieur.e blessé.e
- Étape 5 – Audio : Qu’est ce que l’Enfant Intérieur Blessé ? Un conditionnement ? Rôles endossés par les enfants hypersensibles
- Étape 6 – Document de travail : cartographie de votre intérieur blessé et de vos besoins – Décodage d’une blessure d’enfance
Module 4/ S'installer dans son Espace Intérieur de Sécurité et pratiquer la Communication Bienveillante Intérieure (C.N.V).
- Outils C.N.V (Communication Non Violente) – Vidéo : Thomas d’Ansembourg : Les bases de la C.N.V, mieux comprendre vos émotions
- Etape 1 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 1 : Centrage dans le coeur, dans la bulle, dans l’espace d’harmonie
- Etape 2 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 2 : Verticalité, ancrage, déploiement
- Étape 3 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 3 : Le point d’équilibre, alignement
- Étape 4 – Audio : J’évacue ce qui ne me convient pas de mon E.I.S
- Étape 5 – Vidéo : Rituel , mouvements pour s’ancrer, axer son énergie & ressentir sa verticalité
- Étape 6 – Vidéo : Utiliser sa Validation Intérieure
- Étape 7 – Vidéo : Le processus du mode binaire pour s’interroger simplement et sûrement
- Étape 8 – Vidéo : La mise en dialogue avec Soi : la Communication Bienveillante Intérieure
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, “S’accueillir avec auto empathie”
- Étape 10 – Document de travail : Passage à l’action, protocole d’accueil auto empathique
Module 5/ Transformer son mode de pensée & reprendre le leadership sur son mental
- Etape 1 – Vidéo : la différence entre mental , cerveau et intellect
- Etape 2 – Vidéo : comment calmer un intellect agité et sortir du surmenage mental – 3 outils
- Étape 3 – Vidéo : reprendre le leadership sur le mental
- Étape 4 – Vidéo : descendre dans le corps pour sortir du mental
- Étape 5 – Audio : comment sortir de la peur
- Étape 6 – Audio : comment développer sa confiance en Soi
- Étape 7 – Vidéo : observer ses pensées et valider ses ressentis
- Étape 8 – Audio : ancrage
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, “Sortir de la peur”
- Étape 10 – Document de travail : identification d’une partie de Soi à travers un ressenti
Module 6 /Je me reconnecte à mon JE SUIS et je laisse agir
- Étape 1 – Vidéo : Identifier les outils de mon système pour utiliser mon potentiel
- Étape 2 – Audio : Délier un lien toxique
- Étape 3 – Audio : Récupérer son énergie
- Étape 4 – Audio : connexion aux 4 forces du vivant qui est en moi et à l’accès de mon JE SUIS
- Étape 5 – Audio : Prendre soin de son intérieur/structure énergétique
- Étape 6 – Vidéo + Document de travail : obtenir une réponse de sa boussole intérieure
- Étape 7 – Audio : Laisser agir : ancrage et centrage profond
- Étape 8 – Vidéo : Fabrice Midal : Foutez vous la paix en quelques minutes
- Étape 9 – Vidéo : Fabrice Midal : Méditer, le choc de l’amour
Découvrez également nos ateliers ” Ma pause ressourcement ” et notre cercle de parole “Au coeur de mon sensible “
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