Programme de tranformation méthodique : Comprendre & Gérer son Hypersensibilité – Brest
Programme : Comprendre et gérer son hypersensibilité
Coaching intensif
J’accompagne les personnes au fonctionnement hypersensible (ou hautement sensible) à se transformer pour se sentir structurées, calmes & tranquilles, confiantes & sécures, authentiques, centrées sur leurs besoins, conscientes de leurs limites, connectées à leur Nature Profonde. Vous accepter et rayonner de toute votre sensibilité : voilà le chemin sur lequel je vous guide.
LE BOOST
➡️ Un programme d’accompagnement pour les personnes qui souhaitent être accompagnées dans l’intégration des outils de régulation de l’hypersensibilité.
- 6 modules d’apprentissage et de pratique : une méthode progressive pour devenir autonome dans la gestion de son hypersensibilité.
- 6 séances individuelles pour vous accompagner dans l’intégration des modules.
Tarif : 420 €
LA TRANSFORMATION en 3 mois
➡️ Un programme avec tous les outils d’apprentissage nécessaires ,
➡️ des séances et du soutien en illimité pendant 3 mois
➡️ pour sortir des difficultés émotionnnelles & mentales et renaître à votre authenticité & légereté
- 6 modules d’apprentissage et de pratique : une méthode progressive pour devenir autonome dans la gestion de son hypersensibilité.
- séances individuelles , soin énergétique, médiation , ateliers de pratique collective en illimité.
- Contact et soutien par téléphone, Whatsapp, mail ou SMS.
Tarif : 672 €
DUO PARENT/ENFANT: LA TRANSFORMATION en 3 mois
➡️ POUR LE PARENT ET L’ENFANT, un programme avec tous les outils d’apprentissage nécessaires et des séances et du soutien en illimité pendant 3 mois
- 6 modules d’apprentissage et de pratique : une méthode progressive pour devenir autonome dans la gestion de son hypersensibilité.
- séances individuelles , soin énergétique, médiation , ateliers de pratique collective en illimité.
- Contact et soutien par téléphone, Whatsapp, mail ou SMS.
Tarif : 1116 €
Ce programme d’accompagnement est fait pour vous si :
vous avez essayé des accompagnements traditionnels sans succès
vous recherchez un accompagnement spécialisé dans l'hypersensiblité
vous sentez que votre potentiel a besoin d'une méthode et de techniques pour se déployer
vous vous sentez découragé.e par les vagues émotionnelles successives qui vous destabilisent à chaque fois que vous pensez aller mieux
vous recherchez une accompagnatrice bienveillante et délicate qui vous comprend naturellement
vous êtes motivé.e à vous transformer de l'intérieur pour transformer votre vie.
Module 1/ Comprendre & accepter son fonctionnement et ses besoins spécifiques, se mettre en observation de ses dysfonctionnements, entrer dans la conscience et le discernement, pratique de la gestion émotionnelle.
- Etape 1 – Document de travail : Se mettre en observation de son fonctionnement
- Etape 2 – Vidéo : Fonctionnement & besoins spécifiques
- Etape 3 – Vidéo : Dysfonctionnements à reprogrammer
- Etape 4 – Vidéo : Qu’est ce qu’une émotion et un besoin ?
- Etape 5 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : le massage facial
- Etape 6 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la cohérence cardiaque
- Etape 7 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la ronde E.F.T
- Etape 8 – Document de travail : Identifier ses besoins pour les prendre en charge
Module 2 / Reconnecter avec son corps et pratiquer la Pleine Présence à Soi
- Etape 1 – Vidéo : Reconnexion à ses ressentis corporels : première pratique de Pleine Présence
- Etape 2 – Audio : Je reprends contact avec mon corps, mon allié
- Etape 3 – Audio : Je décide de prendre soin de mon corps
- Etape 4 – Audio : Scan corporel – Mettre mon attention sur les ressentis de mon corps
- Etape 5 – Document de travail : Je me connecte avec ma Nature Profonde, mon bien être et ma joie.
- Etape 6 – Vidéo : J’observe et je reste connecté.e à mes besoins – Mes 2 questions quotidiennes
- Etape 7 – Audio : Je me place dans mon Espace Intérieur de Sécurité
- Etape 8 – Audio : Relaxation guidée : soin et régénération de mon corps
Module 3/Accueillir son Enfant Intérieur.e et ses blessures
- Étape 1 – Audio : Focalisation sur une émotion, son ressenti corporel et accueil de la partie blessée
- Etape 2 – Audio : Reconnexion à la matrice nourricière . Renaissance
- Etape 3 – Vidéo : Isabelle Padovani : Acueillir l’Enfant Moi
- Etape 4 – Vidéo : Accueil et soin de l’Enfant Intérieur.e blessé.e
- Étape 5 – Audio : Qu’est ce que l’Enfant Intérieur Blessé ? Un conditionnement ? Rôles endossés par les enfants hypersensibles
- Étape 6 – Document de travail : cartographie de votre intérieur blessé et de vos besoins – Décodage d’une blessure d’enfance
Module 4/ S'installer dans son Espace Intérieur de Sécurité et pratiquer la Communication Bienveillante Intérieure (C.N.V).
- Outils C.N.V (Communication Non Violente) – Vidéo : Thomas d’Ansembourg : Les bases de la C.N.V, mieux comprendre vos émotions
- Etape 1 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 1 : Centrage dans le coeur, dans la bulle, dans l’espace d’harmonie
- Etape 2 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 2 : Verticalité, ancrage, déploiement
- Étape 3 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 3 : Le point d’équilibre, alignement
- Étape 4 – Audio : J’évacue ce qui ne me convient pas de mon E.I.S
- Étape 5 – Vidéo : Rituel , mouvements pour s’ancrer, axer son énergie & ressentir sa verticalité
- Étape 6 – Vidéo : Utiliser sa Validation Intérieure
- Étape 7 – Vidéo : Le processus du mode binaire pour s’interroger simplement et sûrement
- Étape 8 – Vidéo : La mise en dialogue avec Soi : la Communication Bienveillante Intérieure
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, “S’accueillir avec auto empathie”
- Étape 10 – Document de travail : Passage à l’action, protocole d’accueil auto empathique
Module 5/ Transformer son mode de pensée & reprendre le leadership sur son mental
- Etape 1 – Vidéo : la différence entre mental , cerveau et intellect
- Etape 2 – Vidéo : comment calmer un intellect agité et sortir du surmenage mental – 3 outils
- Étape 3 – Vidéo : reprendre le leadership sur le mental
- Étape 4 – Vidéo : descendre dans le corps pour sortir du mental
- Étape 5 – Audio : comment sortir de la peur
- Étape 6 – Audio : comment développer sa confiance en Soi
- Étape 7 – Vidéo : observer ses pensées et valider ses ressentis
- Étape 8 – Audio : ancrage
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, “Sortir de la peur”
- Étape 10 – Document de travail : identification d’une partie de Soi à travers un ressenti
Module 6 /Le pouvoir de l'accueil et du laisser agir
- Etape 1 – Vidéo : Maitriser les outils de notre système pour utiliser notre potentiel
- Etape 2 – Audio : Repérer un lien toxique et le couper
- Étape 3 – Audio : Récupérer son énergie
- Étape 4 – Audio : Télécharger les ressources que l’on observe chez quelqu’un
- Étape 5 – Audio : Se déposer dans le corps en notre Nature Profonde (et la nommer)
- Étape 6 – Audio : Visualiser et intégrer vibratoirement notre version épanouie et réalisée
- Étape 7 – Vidéo : Sortir du vouloir pour laisser la vie agir – Gratitude
- Étape 8 – Document de travail : Se laisser guider par sa boussole intérieure – Écouter à travers son corps le oui et le non, ce qui est juste et qui nous convient
- Étape 9 – Vidéo : “Comment vivre selon ses désirs quand on est hypersensible?”
Découvrez également nos ateliers collectifs de pratique “S’installer et se régénérer dans son Espace Intérieur de Sécurité”
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