On pratique , on échange, on se forme, on régule, on crée ensemble ?

Régulation émotionnelle & Hypersensibilité : Partage et pratique

 Vous cherchez des outils pour gérer vos émotions ?
 Vous avez entendu parler de l’hypersensibilité et cela vous interpelle?
 Vous souhaitez muscler votre pratique du positionnement dans l’espace de sécurité intérieure ?

Cet atelier proposé par une spécialiste de l’hypersensibilité et de la régulation émotionnelle est fait pour vous .

Nous nous retrouvons en petit collectif (max 6 personnes) et dans une ambiance feutrée pour :

 partager, déposer, écouter, trouver de l’empathie…
 pratiquer les outils de régulation émotionnelle et de reconstruction de l’espace intérieur de sécurité
 repartir équilibré.e & zen et savoir comment le faire à la demande …

« Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est  » Fabrice Midal

Atelier Duo Parent/Enfant

Régulons nos émotions ensemble & apprenons à communiquer de manière pacifiante

🙈 La relation avec votre enfant vos rend malheureux.se  ?
🙈 Vous n’en pouvez plus des clashs, de la réactivité, du manque de compréhension ?
🙈 Vous vous sentez en colère et impuissant à trouver des solutions ?
🙈 Vous avez envie d’apprendre à vous comprendre ?

Offrez lui cet instant de partage & de pratique d’outils de régulation émotionnelle .

Ensemble nous :

🌸 Nous familiariserons avec le fonctionnement des émotions et ce qu’elles viennent nous dire (pour les observer, les réguler, les exprimer, récupérer les informations qu’elles nous délivrent),

🌸 Pratiquerons les outils de centrage dabs une posture d’écoute et d’accueil : de soi, de l’Autre ,

🌸 Nous entrainerons à exprimer ce que nous ressentons pour nous faire comprendre ainsi qu’à écouter ce que les autres veulent nous dire (C.N.V),

🌸 Accueillerons les besoins mutuels pour une relation authentique et respectueuse

Atelier collectif : Apprendre à RÉGULER  MES ÉMOTIONS ET MON STRESs

Bien vivre mon hypersensibilité