On pratique , on échange, on se forme, on régule, on crée ensemble ?
Les Ateliers collectifs proposés par Céline Meignen à Brest
Une journée ensemble pour apprendre à réguler vos émotions & gérer votre stress – Un rdv mensuel
🌿 Une journée pour apprendre à réguler ses émotions et gérer son stress 🌿
Et si vous vous offriez une journée pour vous, une vraie pause pour ralentir, comprendre ce qui se passe en vous, et trouver des clés concrètes pour mieux vivre vos émotions au quotidien ?
✨ Une journée pour apprendre à vous écouter autrement
✨ Pour sortir du mental et revenir à un état de calme naturel
✨ Pour décoder vos ressentis, réguler vos émotions, et retrouver un espace de sécurité intérieure
🧭 Vous repartirez avec :
✔ Une meilleure compréhension du fonctionnement émotionnel
✔ Des outils concrets et accessibles pour traverser le stress, l’angoisse ou la surcharge mentale
✔ Des rituels simples à intégrer dans votre quotidien
✔ Et surtout… un sentiment d’ancrage, de clarté et d’apaisement
🕘 Horaires : 9h – 16h
📍 Lieu : La PAM, tiers-lieu apaisant au cœur de Brest (ou en résidence extérieure selon la météo)
💶 Tarif : 98 €
📩 Infos & inscription : contact.celinemeignen@gmail.com
🌐 www.celinemeignen.fr
👋 Cette journée s’adresse à toute personne qui :
• se sent facilement submergée par ses émotions
• a du mal à se poser, à se recentrer
• cherche des repères pour mieux gérer le stress et les tensions
• a simplement besoin d’un temps pour elle, en sécurité et en conscience
“Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais de revenir à qui vous êtes quand vous êtes calme, en paix, relié.”
(inspiré de Fabrice Midal)
💗 Venez comme vous êtes… et repartez plus aligné·e, plus vivant·e, plus vous.
Infos Pratiques :
Horaires : le samedi de 9h à 16h00 (dates à consulter)
Lieu : la PAM, 56 rue d’Aiguillon
98€
10 places à réserver :
Atelier Duo Parent/Enfant
Régulons nos émotions ensemble & apprenons à communiquer de manière pacifiante
🙈 La relation avec votre enfant vos rend malheureux.se ?
🙈 Vous n’en pouvez plus des clashs, de la réactivité, du manque de compréhension ?
🙈 Vous vous sentez en colère et impuissant à trouver des solutions ?
🙈 Vous avez envie d’apprendre à vous comprendre ?
Offrez lui cet instant de partage & de pratique d’outils de régulation émotionnelle .
Ensemble nous :
🌸 Nous familiariserons avec le fonctionnement des émotions et ce qu’elles viennent nous dire (pour les observer, les réguler, les exprimer, récupérer les informations qu’elles nous délivrent),
🌸 Pratiquerons les outils de centrage dabs une posture d’écoute et d’accueil : de soi, de l’Autre ,
🌸 Nous entrainerons à exprimer ce que nous ressentons pour nous faire comprendre ainsi qu’à écouter ce que les autres veulent nous dire (C.N.V),
🌸 Accueillerons les besoins mutuels pour une relation authentique et respectueuse
Infos Pratiques :
Séance duo privée d’1h30 à réserver sur l’agenda en ligne
Lieu : le Cocon de la PAM, 51 rue Traverse, 1er étage
Tarif : 90 euros
de 7 à 12 ans
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Comprendre & Gérer son Hypersensibilité
Contactez moi pour poser vos questions !
Téléphone : 06.74.87.09.75
Email : contact.celinemeignen@gmail.com