Thérapeute psychocorporelle à Brest et en visio

Qu'est ce que la thérapie psychocorporelle ?

La thérapie psychocorporelle est une approche globale qui considère que le corps et l’esprit sont intimement liés. Nos émotions, nos pensées et nos expériences de vie s’inscrivent aussi dans notre corps : tensions, douleurs, fatigue, blocages ou au contraire élans de vitalité.

Cette thérapie propose de partir des sensations corporelles pour accéder au vécu intérieur et permettre une transformation en profondeur. Par le mouvement, la respiration, l’écoute fine du corps et le dialogue, elle ouvre un espace pour accueillir les émotions, libérer les mémoires inscrites et rétablir l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.

C’est une approche douce et respectueuse qui invite chacun·e à retrouver un ancrage, une sécurité intérieure et une plus grande liberté d’être.

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Appel de découverte

Réservation séance enfant

Réservation séance adulte

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure 1h30 poiur les adultes et 1h pour les enfants, en cabinet à Brest ou en visioconférence.

Accueil et recentrage

La séance commence par un temps d’écoute, pour déposer vos ressentis et vous reconnecter à vous-même.

Régulation du système nerveux autonome

Grâce à des pratiques psycho-corporelles, énergétiques et respiratoires, votre corps est invité à repasser en mode sécurité.

Apaisement des blessures ou besoins activés

Nous observons ensemble ce qui s’est déclenché en vous et lui donnons un espace de soin et de reconnaissance.

Relaxation profonde

La séance se termine par un temps de détente corporelle pour libérer les tensions, relâcher le mental et vous sentir régénéré·e.

Selon vos besoins, j’utilise la Maïeusthésie, la Communication Non Violente, des outils de relaxation psychocorporelle, ainsi que mes soins énergétiques (Lahochi, Psycho Bio Acupressure).

Les bienfaits d’une séance

Apaisement immédiat des tensions émotionnelles et corporelles

Amélioration du sommeil et diminution du stress

Réduction des ruminations et du mental envahissant

Retrouver de la clarté et de l’énergie

Sentiment de sécurité intérieure et de confiance retrouvée

Quand consulter ?

Une séance est particulièrement indiquée si vous vous sentez :

Submergé·e par vos émotions ou votre stress
Bloqué·e dans un état d’anxiété ou de fatigue chronique
Envahi·e par des pensées répétitives
À fleur de peau ou irritable sans raison apparente
En perte de repères et de stabilité intérieure

Il n’y a pas de contre-indication particulière : la régulation émotionnelle convient à toute personne souhaitant retrouver de l’apaisement et du ressourcement.