Loi d’attraction – Se mettre dans l’énergie de ce que l’on souhaite vivre

Avez vous déjà remarqué que votre humeur pouvait influencer votre journée ?

Si je me lève de mauvaise humeur et fatigué.e , j’ai peu de chance d’arriver en sifflotant au travail et souvent les ennuis s’enchaînent…

Vous savez sans doute que “tout part de l’intérieur” en d’autres termes : vous rayonnez une énergie.

Cette énergie donne des informations à votre environnement qui y répond.

Qui n ‘a pas déjà utilisé cette expression populaire : “envoyer de bonnes/mauvaises ondes”?

Qui ne s’est pas déjà senti plus calme à côté de quelqu’un de doux et au contraire, stressé auprès de quelqu’un de nerveux ?

Ces ondes que nous diffusons plus ou moins à notre insu, sont loin de n’influencer que notre entourage : elles peuvent reprogrammer notre ADN et créer une réalité en adéquation avec notre état intérieur …

Cet article nous décrit les principes de la Loi d’Attraction :

Nos perceptions, émotions et  pensées créent un champ qui va émettre des vibrations et une fréquence.

Ceci va agir comme un filtre qui va choisir des “potentiels de réalité”.

Alors, quitte à choisir : est ce que je préfère être dans la  joie, la douceur, la confiance, l’ouverture ou bien l’irritabilité, la peur, la méfiance, le sentiment d’injustice ?

La proposition que je vous fais dans cet article est d’expérimenter une démarche de mise en condition afin de choisir ce que vous souhaitez ressentir et vivre.

 

Il est possible d’autosuggérer son état émotionnel !

Certaines activités, lorsque nous les pratiquons nous permettent de ressentir différentes sensations.

De la même manière, nous pouvons nous mettre dans des ressentis particuliers à travers des visualisations.

Ainsi, il est possible d’avoir une démarche de préparation à notre état émotionnel qui nous permettra d’émettre les vibrations voulues :

Démarche :

• J’identifie ce que je veux vivre et ressentir : je fais une petite liste de tout ce que j’aime et  je souhaite ressentir
• Je me fais ressentir que c’est déjà là  : par le biais d’activités ou de visualisations, j’installe les ressentis en moi ( je ressens profondément la douceur en moi par exemple)
• Dès que j’en ai conscience, je vérifie mon état intérieur et je me “repositionne”

Il est important de faire circuler son énergie en se mettant en action , pour que le corps sente les informations procurées par les sensations.

De même, pendant que vous activez vos sensations, votre attention doit être sur les ressentis corporels. C’est ce qu’on appelle la Pleine Présence à Soi.

Personnellement, en ce moment, j’ai besoin de ressentir du dynamisme, de la sécurité et de la douceur …

J’ai mis du temps avant de pouvoir activer intérieurement la sensation de la douceur. Je souhaitais la vivre et la ressentir, mais elle n’existait pas en moi.

Je l’ai contactée lors d’un séjour en Afrique où je séjournais chez une amie précieuse, dans une jolie maison au jardin paisible autour d’une piscine. Etendue là pendant des heures, j’ai inhalé la douceur et la quiétude. Tout mon corps s’en est nourri.

Je sais depuis recontacter ce ressenti à la demande. Les jours où j’en ai besoin, je peux très bien aussi, et c’est moins loin, m’enrouler dans un plaid chaleureux et goûter à cette sensation.

J’aime mon rituel de démarrage le matin pour me mettre dans ces énergies  :

Je pose mes deux pieds par terre en mettant mon attention sur le ressenti physique et je fais remonter ma conscience le long de mon corps.

Je bois lentement un verre d’eau en ressentant celle ci couler de ma gorge à mon estomac.

Je fais quelques exercices d’étirements et de respiration pour renouer avec mon corps. Je verrouille mon périnée pour ressentir ma verticalité/solidité.

Puis je vais courir ou marcher. Je me sens alors éveillée parmi les endormis, j’écoute les oiseaux qui se réveillent, je savoure la lumière du jour naissant. J’inspire et aspire toutes ces sensations. Je commence ma journée emplie de bien être et bien ancrée dans mon corps.

Céline Meignen

Accompagnatrice en gestion et libération des émotions. Spécialisée dans les personnes hypersensibles. Brest et à distance.