Méditation de pleine présence & régulation émotionnelle
Et si vous veniez découvrir des clés pour vous relaxer, déconnecter, prendre soin de vous, réguler vos émotions ?
Bref, venez faire une pause et découvrir les clés du ressourcement !
Un atelier de 45 minutes pour pour s’initier aux pratiques de pleine présence à ses ressentis
POUR
me poser dans l’instant présent, rencontrer les forces en moi, m’ancrer, me régénérer, me détendre , faire un “reset” de mes automatismes mentaux., prendre soin de moi, écouter mes besoins, libérer mes émotions …
“Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est ” Fabrice Midal
Groupe de 10 personnes max
Tarif : 10 euros payables à la réservation par virement ou paypal
Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com
Horaires : mercredi 6 décembre 12h30-13h30 ou mercredi 20 décembre 18h-19h
Lieu : Salle des possibles, La Pam, 56 Rue d’Aiguillon,Brest
www.lapambrest.fr
Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid