Atelier de régulation émotionnelle par la Pleine Présence à ses ressentis (méditation)
Vous rêvez d’un moment de pause et de ressourcement pour freiner le tourbillon des pensées et calmer vos émotions ?
Vous avez besoin d’outils pour mieux comprendre votre vie intérieure et vous exprimer avec authenticité ?
Je vous invite à venir découvrir et pratiquer :
🌸 la rencontre avec vos ressentis qui sont là pour vous offrir des messages sur les besoins dont il vous faut prendre soin pour aller bien,
🌸 la puissance du “je ne fais rien d’autre que d’observer ce qui est vivant en moi”, pour lâcher la pression, les injonctions et écouter les solutions venir de la profondeur de votre Être,
🌸 le décodage de vos émotions en besoins, ce qui aura pour effet immédiat de les apaiser.
Voici un atelier de 1h pour pour vous initier aux pratiques de pleine présence à vos ressentis et d’écoute de vos émotions
POUR
vous poser dans l’instant présent, rencontrer les forces en vous, vous ancrer, vous régénérer, vous détendre , faire un “reset” de vos automatismes mentaux., prendre soin de vous, écouter vos besoins, libérer vos émotions …
“Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est ” Fabrice Midal
Groupe de 10 personnes max
Tarif : 10 euros payables à la réservation par virement ou paypal
Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com
Horaires : mercredi 17 avril (à la PAM) ou jeudi 25 avril 20h15-21h15 au Welli chéri (149 rue Pierre Sémard, Brest)
Lieu : Salle des possibles, La Pam, 56 Rue d’Aiguillon,Brest
www.lapambrest.fr
Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid