méditation de pleine présence régulation des émotions

Méditation de pleine présence & régulation émotionnelle

Et si vous veniez découvrir des clés pour vous relaxer, déconnecter, prendre soin de vous, réguler vos émotions ?
Bref, venez faire une pause et découvrir les clés du ressourcement !
Un atelier de 45 minutes pour pour s’initier aux pratiques de pleine présence à mes ressentis
POUR
me poser dans l’instant présent, rencontrer les forces en moi, m’ancrer, me régénérer, me détendre , faire un “reset” de mes automatismes mentaux., prendre soin de moi, écouter mes besoins, libérer mes émotions …

“Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est ” Fabrice Midal

Groupe de 10 personnes max

Tarif : 10 euros  payables  à la réservation par virement ou paypal

Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com

Horaires : jeudi 18 janvier  20h30-21h30 ou jeudi 25 janvier 20h15-21h15 au Welli chéri (149 rue Pierre Sémard, Brest)

Lieu : Salle des possibles, La Pam, 56 Rue d’Aiguillon,Brest
www.lapambrest.fr

Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid

 

 

Date

18 Jan 2024
Expired!

Heure

20h30 - 21h30

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4 months ago

Photo de couverture de Céline Meignen - Gestion & Libération des émotions - Hypersensibilité ... See MoreSee Less
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Et si se poser, s'intérioriser, décoder ses ressentis, réguler ses émotions, se centrer sur soi, écouter sa boussole intérieure, prendre soin de soi pouvait s'apprendre ?Vous imaginez les bienfaits ?Plus de calme intérieur, de connaissance de soi, d'harmonie avec les autres, de cohérence dans votre vie ...Cet atelier est pour vous si c'est un OUIIIIIIIII, j'en rêve !!!!Je vous propose tous les mois un atelier d'1h30 selon une thématique, pour pratiquer les outils qui vous permettront de vous fortifier et de gagner en ressources.En ce mois de novembre :"Comment se centrer sur soi pour sortir de l’envahissement mental ou émotionnel ?"Groupe de 5 personnes max, en présentielAtelier en visio possibleTarif : 20 euros payables à la réservation par virement ou paypalRéservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.comHoraires : samedi 4 novembre 10h30-12h00Lieu : Le Cocon, la PAM, 51 rue Traverse Brest, 1er étage ... See MoreSee Less
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www.celinemeignen.fr/events/latelier-du-mois-comment-se-centrer-sur-soi-pour-sortir-de-lenvahisse... ... See MoreSee Less
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