Méditation de pleine présence & régulation émotionnelle
Vous rêvez d’un moment de pause et de ressourcement pour freiner le tourbillon des pensées et calmer vos émotions ?
Vous avez besoin d’outils pour mieux comprendre votre vie intérieure et vous exprimer avec authenticité ?
Je vous invite à venir découvrir et pratiquer :
🌸 la rencontre avec vos ressentis qui sont là pour vous offrir des messages sur les besoins dont il vous faut prendre soin pour aller bien,
🌸 la puissance du « je ne fais rien d’autre que d’observer ce qui est vivant en moi », pour lâcher la pression, les injonctions et écouter les solutions venir de la profondeur de votre Être,
🌸 le décodage de vos émotions en besoins, ce qui aura pour effet immédiat de les apaiser.
Voici un atelier de 1h pour pour vous initier aux pratiques de pleine présence à vos ressentis et d’écoute de vos émotions
POUR
vous poser dans l’instant présent, rencontrer les forces en vous, vous ancrer, vous régénérer, vous détendre , faire un « reset » de vos automatismes mentaux., prendre soin de vous, écouter vos besoins, libérer vos émotions …
« Pour aller mieux, il faut rencontrer ce qui est » Fabrice Midal
Groupe de 10 personnes max
Tarif : 10 euros payables à la réservation par virement ou paypal
Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com
Horaires : jeudi 25 avril 20h15-21h15 au Welli chéri (149 rue Pierre Sémard, Brest)
Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid