Comment sortir de l’envahissement mental ou émotionnel ?

Et si se poser, s’intérioriser, décoder ses ressentis, réguler ses émotions, se centrer sur soi, écouter sa boussole intérieure, prendre soin de soi pouvait s’apprendre ?

Vous imaginez les bienfaits ?

Plus de calme intérieur, de connaissance de soi, d’harmonie avec les autres, de cohérence dans votre vie

Cet atelier est pour vous si c’est un OUIIIIIIIII, j’en rêve !!!!

Je vous propose tous les mois un atelier d’1h30 selon une thématique, pour pratiquer les outils qui vous permettront de vous fortifier et de gagner en ressources.

En ce mois de janvier :

“Comment se centrer sur soi pour sortir de l’envahissement mental ou émotionnel ?”

Déroulé :
– Temps de présentation et d’échange
– Pratique du centrage dans la pleine présence (posture méditative pour reconnecter aux ressentis)
– Observation de ce qui est présent en Soi
– Explicitation du fonctionnement du mental et de l’émotionnel . Pourquoi sommes nous dérégulés?
– Outils à pratiquer pour retourner en soi et maitriser son attention

Groupe de 6 personnes max, en présentiel

Atelier en visio possible

Tarif : 45 euros  payables  à la réservation par virement ou paypal

Réservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.com

Horaires : samedi 9 décembre  10h30-12h00

Lieu : Le Cocon, la PAM 51 rue Traverse Brest, 1er étage

Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid

 

Date

06 Jan 2024
Expired!

Heure

10h30 - 12h00

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7 months ago

Photo de couverture de Céline Meignen - Gestion & Libération des émotions - Hypersensibilité ... See MoreSee Less
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Et si se poser, s'intérioriser, décoder ses ressentis, réguler ses émotions, se centrer sur soi, écouter sa boussole intérieure, prendre soin de soi pouvait s'apprendre ?Vous imaginez les bienfaits ?Plus de calme intérieur, de connaissance de soi, d'harmonie avec les autres, de cohérence dans votre vie ...Cet atelier est pour vous si c'est un OUIIIIIIIII, j'en rêve !!!!Je vous propose tous les mois un atelier d'1h30 selon une thématique, pour pratiquer les outils qui vous permettront de vous fortifier et de gagner en ressources.En ce mois de novembre :"Comment se centrer sur soi pour sortir de l’envahissement mental ou émotionnel ?"Groupe de 5 personnes max, en présentielAtelier en visio possibleTarif : 20 euros payables à la réservation par virement ou paypalRéservation par mail : contact.celinemeignen@gmail.comHoraires : samedi 4 novembre 10h30-12h00Lieu : Le Cocon, la PAM, 51 rue Traverse Brest, 1er étage ... See MoreSee Less
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