Une journée ensemble pour apprendre à réguler vos émotions & gérer votre stress

🌿 Une journée pour apprendre à réguler ses émotions et gérer son stress 🌿

Et si vous vous offriez une journée pour vous, une vraie pause pour ralentir, comprendre ce qui se passe en vous, et trouver des clés concrètes pour mieux vivre vos émotions au quotidien ?

✨ Une journée pour apprendre à vous écouter autrement
✨ Pour sortir du mental et revenir à un état de calme naturel
✨ Pour décoder vos ressentis, réguler vos émotions, et retrouver un espace de sécurité intérieure

🧭 Vous repartirez avec :
✔ Une meilleure compréhension du fonctionnement émotionnel
✔ Des outils concrets et accessibles pour traverser le stress, l’angoisse ou la surcharge mentale
✔ Des rituels simples à intégrer dans votre quotidien
✔ Et surtout… un sentiment d’ancrage, de clarté et d’apaisement

🕘 Horaires : 9h – 16h
📍 Lieu : La PAM, tiers-lieu apaisant au cœur de Brest (ou en résidence extérieure selon la météo)
💶 Tarif : 98 €
📩 Infos & inscription : contact.celinemeignen@gmail.com
🌐 www.celinemeignen.fr

👋 Cette journée s’adresse à toute personne qui :
• se sent facilement submergée par ses émotions
• a du mal à se poser, à se recentrer
• cherche des repères pour mieux gérer le stress et les tensions
• a simplement besoin d’un temps pour elle, en sécurité et en conscience

“Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais de revenir à qui vous êtes quand vous êtes calme, en paix, relié.”
(inspiré de Fabrice Midal)

💗 Venez comme vous êtes… et repartez plus aligné·e, plus vivant·e, plus vous.

Groupe de 10 personnes max, en présentiel

Tarif : 98 euros  payables  à la réservation

👉 par virement :

IBAN FR76 1290 6120 3357 4557 3310 539

BIC : AGRIFRPP829

Réservation : contact.celinemeignen@gmail.com

Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid