Retrouver calme & bien-être en écoutant ses besoins révélés par ses émotions et en comprenant son hypersensibilité (Gouesnou)

Je vous propose un atelier de deux heures pour apprendre comment fonctionnent les émotions, apprivoiser votre hypersensibilité et trouver votre équilibre.

– Qu’est ce qu’une émotion et comment fonctionne -t-elle ?

– Qu’est ce qu’un besoin ?

– Comment apaiser nos émotions ? Techniques

– Qu’est ce qu’une blessure émotionnelle d’enfance?

– Quels sont les dysfonctionnements des hypersensibles et comment les désactiver ?

– Comment gérer son mental?

– Comment retrouver notre état intérieur de calme et de sécurité ?

– Comment mettre en place un dialogue avec nos besoins pour qu’ils soient satisfaits (et donc nous serein.e) ?

Apports théoriques et pratique en relaxation guidée.

Réservation : celinemeignen00@gmail.com ou 06.74.87.09.75

Places limitées à 5 personnes

Date

20 Fév 2022
Expired!

Heure

10h00 - 12h00

Tarif

48.00€

Lieu

Espace bien-être Gouesnou
12 rue sœur Paul, Gouesnou
Site Web
https://www.facebook.com/bienetregouesnou

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Mon activité à la PAM, tiers lieu de Brest #maïeusthésie #lapambrest #hypersensibilité #tierslieux ... See MoreSee Less
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Dans un monde en crise, marqué par les tensions, nous sommes nombreux à ressentir une forme d'impuissance et de mal-être. Nous vous proposons de prendre le temps d'observer ce que nous ressentons, pour clarifier ce que nous vivons et ce à quoi nous aspirons. Pleinement présents à ce qui se manifeste en nous, nous gagnons en sérénité et en capacité à agir de façon cohérente.En prenant appui sur les principes de la Communication Non Violente et de la Pleine Présence, vous découvrirez quelques pratiques pour: apprendre à écouter vos émotions, vous connecter à vos besoins, accéder à votre espace de calme intérieur, accueillir une situation sans jugement, dépasser les injonctions...Intervenants :Céline Meignen : praticienne en C.N.V et Pleine PrésenceBenjamin Grebot : consultant en transition écologique, formé à la C.N.VRenseignements et inscriptions : contact.celinemeignen@Collectif pour une transition citoyenne en pays de BrestsLa PAMestLa PAM ... See MoreSee Less
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